近道よりも回り道

「本当の自分を出せない」 「人にどう思われるかが怖い」 「どこか孤独を感じる」 こうした悩みは、多くの人が抱えています。 実は仏教では、この孤独の原因と解決方法がはっきりと説かれています。 この記事では、 ・なぜ人は自分を偽るのか ・孤独の正体...

https://youtu.be/rBAYxCISTHY?si=hPJ-rKXsPKvpghdQ 要約 ■　中学生のメンタル不調が増える本当の理由 ℚ　中二でうつが増えるのはなぜですか？ Ā　私（樺沢）の仮説がある。いじめも中学生が多い。高校生や大学生になるといじめはすごく減る。そういう研究...

https://youtu.be/JQCp5YQeb5Q?si=yyw7zcrnVRFX0nqw 要約 ■　家族仲がいい人が絶対にしないこと3選 その①　「あなたはいつも…」「だいたい君は…」 ・　「あなたはいつも私の話をちゃんと聞いてくれない」「だいたい君は話が長くて何がいいたいのかわからな...

https://youtu.be/ldHqB7vtXXQ?si=8VoSuNFPhykMbDjt 要約 ■　他人のために生きることが幸せになる脳科学的理由 ℚ　樺沢先生の「他人のことを考えている暇はない」という発言と、それでも精神科医としてYouTubeなどで有益な発信をして人を助けている行動が...

何か物事がうまくいかないとき、そこには必ず原因がある。野球でいえば負けたときや失敗したときがそれにあたる。そうなったとき徹底的にプロセスを見直す必要がある。 どういう過程でそうなったのかを検証しなければ、結果は変わることがない。逆に言えば...

「このまま一緒にいて大丈夫だろうか」 「老後もこの人と穏やかに過ごせるのか心配」 夫婦関係に悩む人は少なくありません。 実は、長くうまくいく夫婦には共通する考え方があります。 この記事では、 老後も仲良くいられる夫婦になるための5つのポイント...

https://youtu.be/XyqqLFc2wxg?si=_uHjg6qzuw2mBLYS 要約 ■　死ぬまでにメンタル疾患になる確率は100％　ウソ？本当？ ℚ　○○な状況なんですけど、私のメンタルは正常ですか？ Ā　たくさんの人と会っているが、正常な人を見たことがない。少なくとも今まで...

https://youtu.be/cAIEzo9E2LA?si=oJS_hFnTj5fY_SJ2 要約 ■　おじさんでも簡単に彼女を作る方法5選 その① ・　たとえ女性と付き合うことを考えていなかったとしても、人として最低限の身だしなみや清潔感を整えることはとても大事なこと。特に年齢を重ねる...

https://youtu.be/ewPnC3Fypy8?si=Iu_IQPoGWig2mFMy 要約 ■　欠点を直せない最大の理由がコレです ℚ　以前、自分の身近な人に自分の悪いところ・醜いところを認めて見つめることが自分を変える第一歩と言われました。あなたはその闇を見ることから逃げてい...

人生の悩みの9割は人間関係によるものだといわれますが、アドラーは人との繋がりを共同体感覚と呼び、他人を敵とみなすのではなく仲間だと認識することが大切だといいます。 他人を敵だと思えば対立する気持ちに支配されます。敵には負けたくないし心が落...

人として何を大切にして生きたらいいのか。人生の処世術が本書には教えられています。「菜根譚」という本はあまり有名ではないですが、じっくりと読んでみると学びになります。 「菜根譚」だけでも学びになりますが、そこに野村克也さんの経験からの独自の...

夫婦だから分かり合えない。好きで結婚したはずの相手なのに話し合うほど険悪になったり、思ってもいないような言葉で傷つけてしまったりする。 コミュニケーションの問題の多くは価値観や考え方の違いからおきます。そしてその背景にあるのは感情のわだか...

人生を好転させるためにはどうしたらいいか。それは善い行いを積み重ねることです。善い行いが善い運命になることを仏教では因果応報といいます。 善因善果、悪因悪果、自因自果。自分の人生は自分の行いによっていくらでも変えることができるし、よくする...

https://youtu.be/GiycCX3leZg?si=RJx3GQbsIvbpiFjp 要約 立春　　二月四日　日本列島が一番寒い時期 →　人生でどん底になったらあとはあがるだけ 寒風や　凌いで香る　梅の花 どん底はいつまでも続かない 仏教では　忍耐　　　→　忍辱 　　　　　諸行無常...

人生を変えたい。そんな願いを持っている人がいたなら「歩く」ことをおススメします。なぜ「歩く」だけで人生が変わるの？　と疑問を持つ人はたくさんいると思いますが、「歩く」習慣が人生を変えてくれます。 「歩く」習慣があれば、脳は活性化しよいアイ...

トルストイが衝撃を受けた、ブッダの寓話 家路を急ぐ旅人が、ウス暗い広野の道に点々と散らばっている白いものに気づき、思わず立ち止まった。何だろうと旅人は、その白いモノを一個拾って驚いた。人間の白骨ではないか・・・・・・。 ブッダが説かれた人...

どうして自分は不幸なんだろう。もしそんな悩みを抱えていたら迷わず仏教を学んでみましょう。仏教には幸せになるための法則が教えられています。 仏教って葬式や法事だけじゃないの？　と思われていますがそれだけじゃないんです。生きている人にとって必...

やがて死ぬのに、なぜ生きるのか。 この人生の根源的な問いに答えを示し、世界を魅了しつづける名著、『歎異抄』。 本書は、仏教や歴史の知識が全くない「はじめての人」でも理解し、答えにまでたどりつける、入門書の決定版である。 この無上の幸福を知っ...

何かに挑戦するとき「できない」と思ってしまうと、できることも「できなく」なってしまいます。だから、挑戦するときは、「できない」と決める前にまずやってみることが大切です。 まずやってみれば、うまくいくこと、と、うまくいかないこと、がわかりま...

人間関係がうまくいかない、または、仕事がうまくいかない。そんな人に欠けているのが「感謝」することかもしれません。 何か人にしてもらったときや仕事がうまくいったとき、心から「ありがとう」と言えば世界は変わります。「感謝」すれば脳内が「エンド...