「自分には才能がないから、何をやってもうまくいかない」
そんなふうに考えたことはないでしょうか。
何かに挑戦しても、なかなか結果が出ない。
一生懸命に努力しているのに、思うように成長できない。
そんなとき、才能がある人と自分を比べてしまうことがあります。
しかし、そもそも才能とは何なのでしょうか。
生まれ持った能力だけで、その人の将来が決まってしまうのでしょうか。
今回紹介する『勉強脳』は、精神科医の樺沢紫苑さんが、学習方法や成長するための考え方について解説した一冊です。
本書では、才能に対する考え方や、努力しても結果が出ない時期との向き合い方、長期的に学び続けることの重要性が紹介されています。
私は本書を読んで、才能の有無を気にするよりも、自分にできる努力を積み重ねることが大切なのだと感じました。
今回は、特に印象に残った3つの考え方について、自分自身の感想も交えながら紹介します。
『勉強脳』とはどんな本？
本書の著者である樺沢紫苑さんは、1965年に北海道札幌市で生まれた精神科医・作家です。
札幌医科大学医学部を卒業後、精神科医として活動し、アメリカへの留学も経験しています。
現在は、精神医学や脳科学、心理学などの知識をもとに、学習方法や仕事術、健康に関する情報を発信しています。
代表的な著書には『学びを結果に変えるアウトプット大全』『読んだら忘れない読書術』などがあります。
『勉強脳』では、学習したことを身につける方法だけでなく、努力を継続するための考え方についても解説されています。
私は、勉強というと知識を覚えることを想像しますが、本書を読んで、学び続ける姿勢そのものが大切なのだと感じました。
1．才能がないと決めつけない｜努力によって伸ばせる能力
本書で最初に印象に残ったのが、才能に対する考え方です。
私たちは、何かが得意な人を見ると、才能があるからできるのだと思ってしまうことがあります。
反対に、自分がうまくできないときには、才能がないから仕方がないと考えてしまうこともあるでしょう。
しかし、本書では、才能という言葉にとらわれすぎないことの大切さが語られています。
私は、この考え方にとても共感しました。
才能がある人も努力を積み重ねている
何かに優れた能力を持っている人を見ると、最初から簡単にできていたように感じることがあります。
しかし、その人がどれだけ努力してきたのかは、外から見ているだけではわかりません。
人知れず練習を重ねたり、失敗を繰り返したりしていることもあるでしょう。
私は、結果だけを見て、その人には才能があるからだと決めつけるのは、少し違うのではないかと思います。
もちろん、生まれ持った能力や得意不得意には個人差があります。
しかし、努力や経験によって伸ばせる能力もあります。
だからこそ、今うまくできないからといって、将来もできないと決めつける必要はないのでしょう。
才能を理由に諦めない
私は、才能がないという言葉は、何かを諦める理由として使いやすいものだと思います。
しかし、その言葉を使うことで、自分の可能性まで否定してしまうことがあります。
まだ十分に練習していないだけかもしれません。
自分に合った方法が見つかっていないだけかもしれません。
あるいは、もう少し経験を積むことで、できるようになることもあるでしょう。
私は、才能の有無を考えるよりも、今の自分に何ができるのかを考えるほうが大切だと思いました。
2．努力しても結果が出ない時期がある｜成長は一直線ではない
次に印象に残ったのが、努力と成長の関係についての考え方です。
私たちは、努力すれば、その分だけ結果が出ると期待してしまうことがあります。
しかし、実際には、努力したからといって、すぐに成果が現れるとは限りません。
一生懸命に取り組んでいるのに、なかなか上達しない。
何度も挑戦しているのに、思うような結果が得られない。
そんな経験をしたことがある人も多いでしょう。
私自身も、努力を続けているのに結果が出ないと感じることがあります。
そんなときには、本当にこのまま続けていてよいのだろうかと不安になります。
成長を実感できない時期もある
本書では、学習や努力の成果が、必ずしも一定のペースで現れるわけではないことが紹介されています。
しばらく成長を感じられなくても、ある段階で理解が深まったり、できることが増えたりする場合があります。
私は、この考え方に励まされました。
努力を続けていても、すぐに結果が出ないことはあります。
しかし、目に見える成果がないからといって、それまでの努力がすべて無駄だったとは限りません。
経験や知識が少しずつ蓄積されていることもあるでしょう。
私は、結果が出ない時期にも、学んだことや身についたことに目を向けたいと思いました。
結果が出ないときこそ方法を見直す
ただし、努力を続けていれば、必ずある日突然、大きな成果が出るというわけではありません。
努力の方向が間違っていれば、長く続けても思うような結果につながらないことがあります。
だからこそ、私は、努力を続けることと同時に、その方法を見直すことも大切だと思います。
今までのやり方に改善できるところはないか。
新しい方法を試せないか。
少しずつでも成長している部分はないか。
そうしたことを振り返りながら、努力を続けていきたいです。
私は、結果が出ない時期を、ただ我慢する時間ではなく、自分の取り組みを見直す機会にもしたいと思いました。
3．1年・3年・10年を目安にする｜継続するための考え方
最後に印象に残ったのが、長期的な視点で学び続けることの大切さです。
何かを始めたとき、私たちは、できるだけ早く成果を出したいと思ってしまいます。
しかし、新しい知識や技術を身につけるには、時間が必要なこともあります。
本書では、1年・3年・10年という期間を、学びを継続するための目安として紹介しています。
私は、この考え方がとても参考になると思いました。
1年・3年・10年という目標を持つ
何かを長く続けるためには、目標が必要だと思います。
例えば、1年間続けて基本を身につけることを目指す。
3年間続けて、さらに経験を積む。
10年間という長い期間を意識しながら、自分の得意分野を深めていく。
こうした目標があれば、途中で思うような結果が出なくても、長い目で取り組みやすくなるでしょう。
もちろん、1年で必ず基本が身につく、3年で一通りできる、10年で必ず専門家になれるというわけではありません。
習得に必要な時間は、分野や学習方法、個人によって異なります。
それでも、継続するための目安を持つことには意味があると思います。
長く続けることで見えてくるものがある
私は、何かを長く続けていると、最初には気づかなかったことが見えてくると思います。
始めたばかりの頃には、何が重要なのかもわからないことがあります。
しかし、経験を積むことで、自分に必要なことや改善するべき点が少しずつわかってきます。
また、続けているうちに、新しい目標が見つかることもあるでしょう。
私は、長く続けることの価値は、単に結果を出すことだけではないと思います。
その過程で学んだことや、身についた習慣も大切な財産になるのではないでしょうか。
4．『勉強脳』から学んだ努力と成長の考え方
本書を通して感じたのは、才能という言葉に振り回される必要はないということです。
自分には才能がないと考えてしまうと、努力する前から諦めてしまうことがあります。
しかし、実際に挑戦してみなければ、自分にどのような可能性があるのかはわかりません。
また、努力を始めたからといって、すぐに結果が出るとは限りません。
だからこそ、短期間の成果だけで判断するのではなく、長期的な視点を持つことが大切なのでしょう。
私は、これからも努力を続けながら、自分の取り組みを振り返り、改善していきたいと思いました。
まとめ｜『勉強脳』から学んだ3つの教え
樺沢紫苑さんの『勉強脳』は、才能に対する考え方や、努力を継続することの大切さを学べる一冊です。
私が特に印象に残ったのは、次の3つの教えでした。
- 才能がないと決めつけない：今の能力だけで将来の可能性を判断しない
- 結果が出ない時期もあると理解する：努力の成果は、必ずしも一定のペースで現れない
- 長期的な目標を持って継続する：1年・3年・10年という目安を活用しながら学び続ける
私は特に、努力しても結果が出ない時期があるという考え方が心に残りました。
努力を続けていると、本当に意味があるのだろうかと不安になることがあります。
しかし、すぐに成果が見えないからといって、それまでの努力が無駄だったとは限りません。
大切なのは、諦めずに取り組みながら、必要に応じて方法を改善していくことなのでしょう。
才能があるかどうかを気にするよりも、今の自分にできる努力を積み重ねる。
これが、私が本書から学んだ大切な教訓です。
勉強を続けても成果が出ない人や、自分には才能がないと悩んでいる人、何かを長く続けたい人におすすめしたい一冊です。
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