「この選択でよかったのか…」
「違う道を選べばよかったのではないか」
人生は選択の連続です。
仕事、人間関係、お金、生き方——
私たちは日々、大小さまざまな選択をしていいます。
そして多くの人が、選択ミスや後悔に苦しんでいます。
では、どうすれば後悔しない人生を送れるのでしょうか。
なぜ人は悩み続けるのか？
人生を決めているのは誰か
選択に迷ったとき、周りからいろいろな意見が入ってきます。
・親の意見
・友人のアドバイス
・世間の常識
しかし、それを聞くかどうかを決めているのは、すべて自分です。
つまり、
👉人生を操縦しているのは「自分自身」
この自覚が出発点になります。
仏教の教え「自因自果」とは何か
仏教では、人生について次のように教えられています。
自因自果（じいんじか）
👉自分の行い（原因）が、自分の結果になる
これは、
・今の自分の状況
・これまでの人生
すべてが自分の選択の積み重ねだという考え方です。
運命は決まっているのか？
苦しくなる考え方「他因自果」
一方で、私たちはついこう考えてしまいます。
他因自果
・あの人のせいで失敗した
・環境が悪かった
・運がなかった
これは一見ラクですが、
👉人生を変える力を失う考え方です。
人間関係で苦しむ理由
選択はすべて自分が決めている
たとえ誰かの意見に従ったとしても、
👉「従う」と決めたのは自分です。
つまり、
・善い結果も
・悪い結果も
すべて自分の選択の結果です。
ここから逃げないことが、人生を変える第一歩になります。
思い通りに選べなかったときの考え方
「本当は別の道を選びたかったのに…」
こういう場面は誰にでもあります。
そのとき多くの人は、
・あいつが邪魔した
・環境が悪かった
と「他因自果」に陥ります。
しかし、仏教ではこう考えます。
👉もっと前から準備はできなかったか？
👉他に打つ手はなかったか？
大事なのは、責めることではなく
次にどう活かすかです。
失敗したときの考え方
選べなかったときにやるべきこと
望んだ選択ができなかったときは、
👉「今できること」に集中する
これが重要です。
・行動を変える
・習慣を変える
・考え方を変える
未来は、これからの行動でいくらでも変えられます。
因果の法則｜過去・現在・未来の関係
仏教では、時間の流れを次のように考えます。
・過去（因）→現在（果）
・現在（因）→未来（果）
つまり、
👉今の結果は過去の行い
👉未来の結果は今の行い
で決まります。
因果とは何かを詳しく解説
選択ミスで後悔したときの対処法
選択ミスをしたとき、
・恨む
・憎む
・落ち込む
こうした時間を過ごしても、何も変わりません。
それよりも、
👉今から何をするか
に意識を向けることが大切です。
選択肢がないときはどうするか
「そもそも選べる状況じゃない」
そんなときもあります。
その場合でも、
👉今の行動が未来を変える
という原則は変わりません。
小さな行動の積み重ねが、新しい選択肢を生み出します。
仏教の結論｜未来を知りたければ今を見よ
仏教にはこんな言葉があります。
未来の果を知らんと欲すれば現在の因を見よ
未来の結果を知りたければ、今の行動を見なさいという意味です。
まとめ｜後悔しない人生のシンプルな原則
・人生は選択の連続
・すべての選択は自分が決めている
・他人のせいにすると人生は変わらない
・過去は変えられないが未来は変えられる
・今の行動が未来を決める
感想
自分の今の状況というのは、すべて自分が決めた行動の結果だという。たとえ今の状況が悪かったりしてもそれは誰かのせいではなく自分の責任だと考える。あいつのせいだと恨んだり憎んだりするくとは他因自果であり、愚痴の生き方だと仏教では教えられる。
責任は他人ではなく自分にあると考えることが大事だと知っていた人に、コメディアンとして不動の人気を得ていた志村けんがいる。志村けんは次のような言葉を残している。「芸人は、よく『今日の客は悪いや』って言うけど、それを言っちゃおしまいだ」 この言葉からもわかるように、自分の芸が受けないことを客のせいにしていたら、いつまでたっても自分の技術は向上しない。受けないのは自分に問題があるからだと思うことで成長できる。長年芸能界の第一線で活躍していた志村けんの秘訣を垣間見せる言葉だ。
仏教では常に自因自果だと教えられる。自分の現在の結果は自分の行いが原因だという。人生が上手くいかないときや、苦しいとき、つい、あいつのせいだ、こいつのせいだと思いたくなるときはある。そんなときでも責任から逃げずに受け止める。自分の行動を反省できる人間になる。そうすれば、いつか道がひらけるときがくるなと思いました。
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