心理学– category –

①　ポジティブな口ぐせの凄いメリット 口ぐせで脳の構造は変化します。 嬉しい、楽しい、ツイいているなどのポジティブな言葉が多い人は、だんだん脳が変化して基本姿勢がご機嫌モードになります。 反対に、つまらない、めんどくさい、ツイていないなどの...

ゼロヒャク思考を手放すには その①　良い所を見つける 例えば、本を買ったとき100点か0点という問題ではないですね。ちょっと面白くなかったら0点にしてしまったらもったいない。その本の中で良かった点を見つけるようにしましょう。 たぶん、面白くなくて...

ひとでも大丈夫！？孤独な心を支える人生の救済策 ℚ　先日、友達やパートナーがいなくて寂しいといいましたが、世間的な幸せはあなたには当てはまらないからオタクや趣味の仲間を作った方がいいと言われた者です。おひとりさま人生でパートナーは諦めてい...

心をニュートラルに保つために大切なこと ℚ　樺沢先生はニュートラルなものの見方が大切とおっしゃいますが、ニュートラルになれないときにどのようにしてもとのニュートラルな姿勢に戻すかコツがあったら教てください。 Ā　基本的に心と体が整っていない...

情報でバズりたいならこうしなさい！ ℚ　50歳で支援学校の教員を23年しています。メンタルダウン・中年の危機の復帰を中心にブログで発信しています。発信は好きでメンタルケアにもなっています。専門性（支援教育）を発信したほうが説得力があるが、でき...

親との険悪な関係を改善する方法 ℚ　自分の母をどう考えたら嫌いにならずにすみますか？　遠回しに何かを頼んできたり、ありがとうと言わないので大嫌いです。 Ā　親とはずっと関係が切れないからギクシャクすることが多い。距離が近くなりすぎるから少し...

【最適化】テキトーのすすめ！　ムリしない自分になる方法 ℚ　無理している時と無利しないの境目が難しいですね。メンタル疾患では頑張りすぎだったりのんびりすることもできませんか？ Ā　無理すると無理しないの二択で考えることがゼロヒャク思考といい...

結婚に向いている人の特徴 ℚ　家事能力がなく独身で結婚生活がイメージできないのですが、結婚に向いてない人は存在しますか？ Ā　結婚に向いている人がいるのか、向いていない人がいるのか？　全ての人が結婚に向いているとも向いていないとも言える。 結...

【簡単】圧倒的に若々しく見える方法 ℚ　人は他人の年齢をどこを見て判断していますか？それとも無意識の年齢センサー？ Ā　年齢はほぼ見た目で決まる。見た目でだいたいわかる。 肌ツヤ、しわの数、ほうれい線、目のクマ、肌の荒れ具合、白髪の量、姿勢の...

複業で成功する　失敗する人の違いとは ℚ　ライティングサロンに通っているのですが、副業して成功しますか？ Ā　残念ながら成功するのか聞く人はおそらく成功しない。成功するかしないかではなく成功させるだけ。 今は物価も高く、一つの収入だけで生計を...