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健康のためにウォーキングをされている方は多いでしょう。　気分がすっきりする。　気持ちが落ち着く。　運動不足が解消できる。　皆さんはウォーキングの良さをよくご存知だと思います。メンタル向上やダイエットに効果的。確かにその通りです。でも、ウ...

不思議なことに、不運は得てして好運に変わり、好運は得てして不運に変わる。好運も不運も、私はもはやあまり信じなくなっている。あるのはただ、巡り合わせだけだ。　たとえば、これ以上ないほどの最悪の条件で始まったある夜の話をしよう。　まったく、...

2023年12月、大谷翔平がロサンゼルス・ドジャースへ移籍しました。FA（フリーエージェント）の目玉としてすべての球団がその獲得を熱望していた大谷がドジャースを選んだのは、ある意味必然だったのかもしれません。　2010年4月、岩手県花巻東高校の練習試...

幸せになりたい。そう思ったら、まず、タネをまきましょう。　アサガオの種をまくと、アサガオの花が咲きます。スミレの種をまくと、スミレの花が咲きます。ヒマワリの種をまくと、ヒマワリの花が咲きます。まいた種に応じて、花が咲くのは自然の法則なの...

感謝しよう。　「ありがとう」と言おう！　感謝すると、人間関係がうまくいく。感謝すると、仕事がうまくいく。　自己啓発の本を開くと、必ずと言っていいほど、感謝の重要性について書かれています。では感謝すると、人間関係がうまくいく！　ビジネスが...

「なぜ、夫婦の問題はこんなにも改善が難しいのでしょうか？」 夫婦関係を専門とするカウンセリングオフィスを開業してからこれまで、私は約2000組のご夫婦と夫婦関係の改善をテーマにお話をしてきました。　ご相談のテーマとなるのは、浮気や不倫、セック...

『菜根譚』は1７世紀の初め、いまから400年ほど前に洪自誠によって書かれた。「敵を知り己を知れば百戦危うからず」で有名な『孫氏』の兵法や、儒教の源になった『論語』などはいずれも紀元前に書かれたものだから、古典といっても中国では比較的新しい。...

きっかけは、1つの靴との出会いだった。それはいわゆる「歩きやすいスニーカー」ではなくて、「足の指が自由な靴」。２年ほど履き続けると、それまでファッション性だけで購入を決めていた他のスニーカーや革靴が履けなくなった。　歩くのってこんなに楽し...

『陰隲録』は、中国の明の時代の大学者袁了凡が自分の息子天啓のために書き残した家訓ともいうべき善書です。善い行い（これを「善行」と呼びます）をすることが、中国人が最も望んだ高い地位の役人になる「科挙」の試験に合格し進士となる道につながるこ...

やがて死ぬのに、なぜ生きるのか。 この人生の根源的な問いに答えを示し、世界を魅了しつづける名著、『歎異抄』。 本書は、仏教や歴史の知識が全くない「はじめての人」でも理解し、答えにまでたどりつける、入門書の決定版である。 この無上の幸福を知っ...