心理学– category –

https://youtu.be/fM6EoknqIj0?si=CSylv3R9lr2gF-hn 要約 ■　「職場で問題になっている人」の対処法 ℚ　上司が変わり仕事を把握していなくて、指示がだせずパートの私は困っています。どうすればいいですか？ Ā　どうもしなくていい。新しい上司がうまく指...

https://youtu.be/_Ej3qNH_oGk?si=bFYIBsPwvfus_O4a 要約 ■　なぜお風呂に入るのが面倒なのか？ ℚ　ひきこもりで風呂に入れません。どうすれば入れますか？ Ā　メンタルとお風呂はスゴく重要。メンタルの患者はだいたいお風呂が嫌い。もしくは入りたいが入...

https://youtu.be/sImocHVnDiE?si=Sx2JDzUpPKrPumey 要約 ■　イライラを防ぐために摂取したい食事 ℚ　私はイライラを止めるためにプロマゼバブ（抗不安薬）を処方されています。そもそもイライラを予防するには朝散歩や発酵食品を多くとると役に立ちますか...

https://youtu.be/-qdJ0f3_iZ4?si=WYlA2QL4TdOW5JS7 要約 ■　人から感謝される人の考え方 ℚ　人に親切をしていてもあまり感謝されません Ā　あなたは他の人に親切されたときに、感謝の言葉を伝えていますか？　 ・　人から親切をされたとき、「今回はあり...

https://youtu.be/VlbF7LYgjeE?si=o5dNh8GxHEwDJZ-E 要約 ■　ついムリをしてしまう人の末路とは？ ℚ　今の職場を辞めようか悩んでいます。現在介護職です。ストレス過多で心身の状態がよくないなか職場環境も合わない部分が増えたので、思い切って退職して...

https://youtu.be/rBAYxCISTHY?si=hPJ-rKXsPKvpghdQ 要約 ■　中学生のメンタル不調が増える本当の理由 ℚ　中二でうつが増えるのはなぜですか？ Ā　私（樺沢）の仮説がある。いじめも中学生が多い。高校生や大学生になるといじめはすごく減る。そういう研究...

https://youtu.be/JQCp5YQeb5Q?si=yyw7zcrnVRFX0nqw 要約 ■　家族仲がいい人が絶対にしないこと3選 その①　「あなたはいつも…」「だいたい君は…」 ・　「あなたはいつも私の話をちゃんと聞いてくれない」「だいたい君は話が長くて何がいいたいのかわからな...

https://youtu.be/ldHqB7vtXXQ?si=8VoSuNFPhykMbDjt 要約 ■　他人のために生きることが幸せになる脳科学的理由 ℚ　樺沢先生の「他人のことを考えている暇はない」という発言と、それでも精神科医としてYouTubeなどで有益な発信をして人を助けている行動が...

https://youtu.be/XyqqLFc2wxg?si=_uHjg6qzuw2mBLYS 要約 ■　死ぬまでにメンタル疾患になる確率は100％　ウソ？本当？ ℚ　○○な状況なんですけど、私のメンタルは正常ですか？ Ā　たくさんの人と会っているが、正常な人を見たことがない。少なくとも今まで...

https://youtu.be/ewPnC3Fypy8?si=Iu_IQPoGWig2mFMy 要約 ■　欠点を直せない最大の理由がコレです ℚ　以前、自分の身近な人に自分の悪いところ・醜いところを認めて見つめることが自分を変える第一歩と言われました。あなたはその闇を見ることから逃げてい...