心理学– category –

https://youtu.be/VlbF7LYgjeE?si=o5dNh8GxHEwDJZ-E 要約 ■　ついムリをしてしまう人の末路とは？ ℚ　今の職場を辞めようか悩んでいます。現在介護職です。ストレス過多で心身の状態がよくないなか職場環境も合わない部分が増えたので、思い切って退職して...

https://youtu.be/rBAYxCISTHY?si=hPJ-rKXsPKvpghdQ 要約 ■　中学生のメンタル不調が増える本当の理由 ℚ　中二でうつが増えるのはなぜですか？ Ā　私（樺沢）の仮説がある。いじめも中学生が多い。高校生や大学生になるといじめはすごく減る。そういう研究...

https://youtu.be/JQCp5YQeb5Q?si=yyw7zcrnVRFX0nqw 要約 ■　家族仲がいい人が絶対にしないこと3選 その①　「あなたはいつも…」「だいたい君は…」 ・　「あなたはいつも私の話をちゃんと聞いてくれない」「だいたい君は話が長くて何がいいたいのかわからな...

https://youtu.be/ldHqB7vtXXQ?si=8VoSuNFPhykMbDjt 要約 ■　他人のために生きることが幸せになる脳科学的理由 ℚ　樺沢先生の「他人のことを考えている暇はない」という発言と、それでも精神科医としてYouTubeなどで有益な発信をして人を助けている行動が...

https://youtu.be/XyqqLFc2wxg?si=_uHjg6qzuw2mBLYS 要約 ■　死ぬまでにメンタル疾患になる確率は100％　ウソ？本当？ ℚ　○○な状況なんですけど、私のメンタルは正常ですか？ Ā　たくさんの人と会っているが、正常な人を見たことがない。少なくとも今まで...

https://youtu.be/ewPnC3Fypy8?si=Iu_IQPoGWig2mFMy 要約 ■　欠点を直せない最大の理由がコレです ℚ　以前、自分の身近な人に自分の悪いところ・醜いところを認めて見つめることが自分を変える第一歩と言われました。あなたはその闇を見ることから逃げてい...

https://youtu.be/zq0hzG9Drh0?si=D_lPmGcnpVXWjJbV 要約 ■　自殺は日常 ・　自殺で亡くなる人は年間2万人。自殺して救急車で運ばれる人は20万～40万人ほどいる。救急車で運ばれずに救われた人がその10倍以上いるはず。200万～400万人は自殺未遂をしている...

https://youtu.be/cshNaYp4iws?si=HtR1az5k8nyBiRpD 要約 ℚ　病まない考え方とは？ Ā　気にしないこと。気にしたからといって解決するわけではない。失敗したり落ち込んだときに「まあしょうがない」というしかない。さっさと忘れた方がいい。気にすれば気...

https://youtu.be/UPSJf_ez4qk?si=dTTmjyZa2bGh9E4V 要約 ℚ　転職して一か月です。以前より給料はアップしましたが、勤務時間・通勤時間が長くなり家族との時間が減ってしまいました。仕事内容や人間関係も前の職場のほうがよく、退職し戻ろうかと悩んでい...

https://youtu.be/f-DDlQKlHNs?si=33BHEkJymcDWxEXZ 要約 ■　人生のチャンスを手に入れる方法 ・　紅白歌合戦で『晩餐歌』を歌った女子校生のtuki.さんが印象的だった。高校生でありながら、YouTubeに自分の楽曲をアップしてそれがバズって紅白出場までし...